根据你的描述，初步考虑可能是海绵状血管瘤，这是一种良性的肿瘤。请问你有没有其他不适症状？

了解。海绵状血管瘤通常不会引起明显的症状，除非它增大到一定程度。目前你的血管瘤不大，也没有症状，所以不需要手术治疗。我们可以每年进行一次复查，以监测其变化。

首先，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。其次，避免过度劳累和精神压力。最后，如果你有高血压，需要控制好血压水平。