首先，类风湿的诊断需要综合考虑多种因素，包括症状、体征、实验室检查和影像学检查。虽然你的CCP和RF是正常的，但这并不排除类风湿的可能性。建议你进行抗环瓜氨酸肽抗体检查和双手X线或MRI检查以获取更全面的信息。

结缔组织病确实有可能会遗传，但并非百分之百。对于你的情况，建议你进行ENA抗体谱的检查以明确是否存在结缔组织病。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，可以帮助缓解症状。

针对你的症状，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或疾病修饰抗风湿药（DMARDs）来控制疼痛和炎症。具体的用药方案需要根据你的个人情况和检查结果来确定。