首先，女性需要进行妇科检查和体格检查，包括血常规、血型、凝血功能、尿常规、白带常规、肝肾功能、血糖、血脂等项目。还需要做乙肝、丙肝、艾滋病及梅毒等传染病筛查，心电图检查、B超检查以及优生四项（TORCH）检查。对于男性，主要是精液检查。

是的，这样可以避免宝宝发生新生儿溶血症。

在备孕期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。避免接触有害物质，定期锻炼，保持心情愉快。同时，女性可以开始服用叶酸片，男性可以适当补充锌和维生素E。