根据您的核磁共振结果，确实存在腰椎血管瘤和椎管囊肿。这些病变可能会压迫神经根，导致疼痛和活动受限。手术治疗并非唯一选择，具体治疗方案需要根据病情的严重程度和个体情况来决定。我们可以先尝试保守治疗，包括物理治疗、药物治疗等。同时，建议您避免剧烈运动和重物提起，保持良好的姿势和生活习惯。

保守治疗的方法包括物理治疗、针灸、按摩等。药物治疗方面，可能会使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。另外，建议您定期复查，以便及时调整治疗方案。