根据您的描述，初步判断可能是牙龈息肉或牙龈增生。这种情况通常是由于牙龈长期受到刺激而引起的。为了确定诊断，建议您去医院做进一步检查。

从您提供的信息来看，确诊是牙龈息肉。这种情况需要通过手术切除来治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。请定期刷牙、使用牙线和漱口水，并避免吃辛辣、硬质的食物。