根据你的描述和图片，初步诊断为阴囊湿疹。首先，停止抓挠和使用热水清洗。外用0.03%他克莫司乳膏，每日一次，刚开始可能会有刺痛感，适应后会好转。平时可以涂抹维生素E乳膏保湿和保护皮肤屏障功能，特别是在洗澡后的3分钟内。对于毛囊炎的痘痘，可以涂抹复方多粘菌素b软膏，三次每日。同时，注意清淡饮食，避免烟酒，保持规律作息。

阴囊湿疹对日常生活影响不大，但在军训中需要注意保持干燥清爽。可以继续参加军训。