月经不调可能由多种原因引起，包括生活习惯、营养不良、压力过大等。首先，建议你进行内分泌检查以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

黄体酮是一种常用的治疗月经不调的药物，但在使用前需要排除其他可能的疾病和过敏史。请回答以下问题：是否有食物或药物过敏史，是否有慢性病史，是否处于经期，是否怀孕，是否有备孕和哺乳的要求，肝肾功能是否正常，是否有长期用药史，近几天是否有饮酒史？

好的，那么可以尝试使用黄体酮胶囊，100mg一次，一日两次，连用5-7天。停药后3-7天，月经应该会来潮。如果月经仍未恢复，建议进行内分泌检查以确定原因。同时，注意休息，避免过度劳累和精神压力。