这可能与生产方式有关。顺产后小肚子疼可能是耻骨联合分离引起的，腰疼可能是轻度的腰椎间盘突出或腰肌劳损。请问疼痛是持续性的还是阵发性的？

这种情况下，建议您先休息观察，如果症状不缓解或加重，应及时到医院进行检查。同时，可以到正规医院康复科进行初步的治疗和指导。

在医生的指导下，可以适当服用止痛药来缓解疼痛。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势和体位，适当进行康复训练也很重要。