根据你的症状，你可能是脾血虚肝火旺。需要补脾胃，补血，降肝火。建议吃中药调理。

晚上8点后最好不要吃东西。加味逍遥丸和归脾丸可以一起服用。你的月经量减少可能是因为血虚。平时可以用红枣、枸杞、麦冬、熟地各10g煲水或煲汤喝。要早点休息，不要熬夜。

每个人表现出来的症状都不一样的。即使月经不疼，血虚也可能导致月经量减少。精力旺盛可能是因为你还没有完全调理好。继续按照我的建议进行治疗和生活调整。