肾上腺腺瘤是一种常见的内分泌肿瘤，虽然您的情况是良性的，但由于其大小已经超过2.5厘米，存在恶变的风险。因此，手术是必要的。

如果不手术，肿瘤可能会继续增长，增加恶变的风险。至于手术方式，需要根据具体情况来决定。一般来说，微创手术是首选，因为它可以减少创伤和恢复时间。

手术后需要注意休息，避免剧烈运动。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也很重要。