这可能是由于多种原因引起的，包括膝关节炎、筋膜炎或膝关节退行性病变等。建议您去骨科做个核磁共振检查以确定具体原因。同时，为了缓解症状，可以使用扶他林软膏和塞来昔布胶囊。请注意，使用药物前请先阅读说明书，了解禁忌和注意事项。如有不适，立即停药并就医。

是的，这些药物在药店都可以买到。另外，平时要减少关节的负重，避免过度的大幅度活动，长距离活动时建议佩戴护膝，穿合适的鞋子，减少关节负担。希望我的建议对您有所帮助。