首先，超重可能增加心脑血管疾病、糖尿病、高血压和脂肪肝等慢性病的风险。建议您控制饮食、低脂饮食、规律运动，目标是将BMI值控制在正常范围内。对于前列腺增大，需要定期复查，包括前列腺彩超和PSA检查。同时，适当参加体育锻炼，避免久坐久站，增加水分摄入，夜间减少饮水，防止受寒，忌酒和辛辣刺激性食品，不憋尿。至于副脾，通常无特殊临床表现，但如果出现破裂、栓塞和蒂扭转等情况，需要及时手术治疗。

对于体重管理，除了上述生活方式调整外，可以考虑使用一些辅助药物，如奥利司他（Orlistat）等。但请注意，药物只是辅助手段，合理的饮食和运动仍然是关键。对于前列腺问题，药物治疗主要针对症状缓解，常用的药物包括α1受体阻滞剂和5α-还原酶抑制剂。具体用药需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。