你的症状可能与穿着过紧、手淫过度有关。考虑可能是睾丸炎或附睾炎。建议穿宽松的裤子和内裤，避免摩擦，少吃辛辣刺激性食物，控制手淫频率，一个月最多两次。观察两天，如果没有改善，建议去医院做彩超检查来确定病因，然后对症治疗。挂泌尿外科或者男科。

如果确诊为睾丸炎或附睾炎，可能需要使用抗生素等药物治疗。具体用药方案需要根据医生的诊断和建议来确定。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持局部清洁，避免性生活直到完全康复。