这种情况可能是由前列腺炎、精囊炎等疾病引起的。请问您是否有尿频、尿急、尿痛等症状？

前列腺炎和精囊炎都可能导致精液颜色改变。建议您进行前列腺彩超和精囊腺彩超检查以明确诊断。同时，调整生活习惯，避免烟酒辛辣食物刺激，不要熬夜久坐久站，多运动锻炼身体，心态调整好，不要有太大压力。

治疗需要一段时间，具体用药方案需要根据检查结果和个人情况来确定。生活规律和心态调整也非常重要。禁欲并不是必须的，但过于频繁的性生活可能会加重症状。