这种疼痛可能与多种因素有关，包括心脏、呼吸系统、胃食管和肌肉神经等。首先需要考虑的是心脏问题，例如心肌缺血。

心肌缺血的病因可能是冠状动脉供血不足或心肌耗氧量异常增多。建议你避免剧烈运动和情绪激动，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。同时，需要进一步检查以明确病因。

是的，过度饮茶和熬夜可能会加重心脏负担，建议你改善这些生活习惯。可以适量喝绿茶或单丛茶，但要避免浓茶和咖啡。同时，保持规律的作息时间，晚上尽量早点休息。