根据你的描述，考虑可能是精囊炎或尿道炎前列腺炎等问题引起的。建议去医院检查来确定病因，然后对症治疗。可以挂泌尿外科或者男科。平时要注意卫生，勤换内裤，少吃辛辣刺激性食物。手淫这种行为可能会加重症状，需要适当控制。

可以观察观察看。每个人体质不同，因人而异。没有改善话，建议去医院检查，确定了病因然后再对症治疗。