首先需要确定是否怀孕。排除怀孕后，考虑可能是内分泌紊乱导致的异常子宫出血。也要注意是否有子宫内膜息肉、宫颈息肉或宫颈糜烂等问题。建议去医院做妇科检查和B超，必要时查性激素六项、抗苗勒管激素和甲状腺功能。

月经受到很多因素的影响，包括情绪、劳累、熬夜、环境因素、药物因素和压力等。这些都可能影响内分泌，导致月经异常。建议你饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物，减少熬夜。保持外阴清洁，穿棉质、宽松内裤，内裤单独清洗，阳光下晒干。出血期间禁止冲洗阴道，禁止阴道上药，禁止同房。

由于线上诊疗条件有限，不能对疾病进行充分的判断，建议你有任何异常及时去线下医院就诊。