根据你的描述，考虑到你用药时间较短，建议你继续用药。头孢可以再吃一周，鼻用激素也可以继续使用，鼻窦炎口服液则可以用一到两个月。这样可以巩固治疗效果，争取治疗彻底。

一般来说，急性鼻窦炎的治疗周期为7到14天，但具体恢复时间因个体差异而异。至于你是急性还是慢性，需要结合你的病史和症状来判断。请注意避免感冒等诱因，保持良好的生活习惯。