痛经可能是由于前列腺素分泌过多引起的子宫痉挛。建议你在月经来临前三天开始服用定坤丹，服用六天后停药，等到下个月月经来临前三天再开始服用。同时，艾附暖宫丸也可以帮助缓解症状。

你可以选择艾附暖宫丸来调理月经不调和痛经问题。另外，定坤丹也适合你的情况。请注意，服用药物前应详细阅读说明书，了解禁忌症和注意事项。

如果你经常出现痛经，建议去抽血查一个CA125，以排除内遗症的可能性。