根据你的描述，可能是粘液腺泡或小的粘液腺囊肿。这种情况通常不需要治疗，观察2-4周，如果没有变化，可以继续观察到2-3个月。请注意不要刺激它。

我理解你的担忧，但是从目前的信息来看，粘液腺囊肿的可能性更大。至于上火，这是中医的概念，西医不太考虑这个因素。我们更关注饮食刺激或免疫力下降等因素。请继续观察，如果有任何变化，及时就医。