前列腺囊肿可能与前列腺炎有关，前列腺炎会导致前列腺体积增大，挤压尿道，引起排尿不畅和刺激症状。建议你去医院做进一步检查，包括尿常规、前列腺液常规和泌尿系超声检查。同时，注意生活习惯，避免久坐，多喝水，保持良好的排尿习惯。

久坐和骑车可能会加重前列腺炎的症状，建议你每小时站起来活动一下，改善盆底血液循环。治疗前列腺炎主要是对症药物治疗，包括抗生素、消炎药和α受体阻滞剂等。同时，需要注意生活习惯的调整，避免辛辣刺激食物，戒酒，保持良好的睡眠和心态。