请上传您的体检报告，我需要详细了解您的病情。

根据您的报告，结合您的身高体重和其他症状，初步判断您可能患有非酒精性脂肪性肝炎合并代谢综合征。我建议您进行肝胆彩超检查以排除其他可能的病因。同时，需要控制饮食和加强运动来减轻体重。

考虑到您的病情，我建议您服用复方益肝灵胶囊来改善肝功能。同时，需要注意饮食，少食多餐，避免高脂肪和高胆固醇的食物。每周至少进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上。

减肥的方法有很多种，控制饮食和加强运动是最基本的方法。如果通过这些方法难以减重，可以考虑使用减重药物。但是，使用药物前需要进行全面的身体检查和评估。