头晕可能与多种因素有关，包括前庭性眩晕、颈性头晕、耳石症等。请问您有没有其他症状，例如视物旋转、天旋地转的感觉？

根据您的描述，可能是前庭性眩晕或颈性头晕引起的。建议您口服倍他司汀片，并热敷颈后部位以缓解症状。同时，减少活动，多休息，避免熬夜。

请按照医嘱使用倍他司汀片，避免与其他药物相互作用。如果症状持续或加重，建议到医院进行进一步检查。另外，多喝温开水和含盐的汤补充入量。