根据你的描述，你可能存在心脾受损和湿热下注的问题。首先，需要纠正不良生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，戒烟，进行有氧运动，控制体重，规律生活，放松心情，避免焦虑紧张。饮食上要清淡，避免辛辣刺激食物。对于阴囊潮湿，建议注意局部清洁卫生，穿宽松内裤。可以口服复方玄驹胶囊来改善症状。同时，补益心脾，用归脾汤也可能有帮助。

复方玄驹胶囊的疗程一般为4周。至于品牌，实际上没有太大区别。疏肝益阳胶囊主要用于肝气郁结引起的症状，如焦虑抑郁、烦躁不安、胁肋胀闷感等。如果你有这些症状，可以考虑口服疏肝益阳胶囊。