根据你的描述和彩超结果，可能是慢性前列腺炎引起的。建议你先口服止痛药对症治疗，放松心情，避免久坐，多做运动锻炼。同时可以考虑中医调理一段时间。

前列腺炎和附睾炎的诊断需要结合症状和相关检查结果。前列腺液常规检查可以帮助确定是否为前列腺炎。坐浴可以缓解症状，但需要注意水温和时间。