这种情况可能是淋巴结炎或颌下腺炎引起的。请注意观察，吃完饭后如果肿胀加重，可能是颌下腺炎。舌下腺导管水肿也可能导致类似症状。

如果疼痛厉害，可以口服消炎药如头孢类。同时，避免反复按压刺激患处。淋巴结炎本身是正常结构，可能不会完全消退。如症状加重，建议到医院做超声检查。