根据您的描述和检查结果，初步诊断为双膝滑囊炎、滑膜炎、胫骨结节和骨软骨炎。这些疾病都与关节炎有关。

首先，建议您局部热敷，每日2次，每次20分钟，水温掌握在40-50度之间。同时，避免长时间站立和剧烈运动，注意保暖，避免潮湿环境。药物方面，可以使用塞来昔布胶囊和滑膜炎片，外用氟比洛芬凝胶贴膏或万通筋骨康贴。

艾瑞昔布是国产的非甾体抗炎药，与塞来昔布是一类的，效果相似。另外，平时要注意避免长时间保持同一姿势，尤其是避免久站或久蹲。至于药物，建议饭后服用，以减少胃肠道反应。