考虑到你的情况，可能是软组织挫伤或狭窄性腱鞘炎。建议你患肢悬吊于胸前，早期冰敷冷敷一下，外喷云南白药气雾剂止痛活血化瘀治疗或氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴膏药。口服三七伤药片或独一味消肿止痛活血化瘀治疗。观察一下，必要时拍片尿酸进一步确诊一下较好。

局部外涂扶他林乳剂或云南白药气雾剂止痛活血化瘀治疗。患肢悬吊抬高。服用非甾体消炎药治疗西乐葆或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，配合艾灸康复理疗，需要逐渐减轻，必要时拍片风湿三项尿酸进一步检查一下。

在日常生活中，避免过度使用受伤的手腕，注意休息，保持良好的心态。祝你早日康复！