这种情况可能是因为憋尿导致的暂时性积水，通常不需要过于担心。我们需要关注的是是否有其他潜在的健康问题。

首先，你需要调整自己的心态，避免过度焦虑。其次，定期体检是必要的，但不需要频繁检查。最后，如果你发现自己无法控制焦虑，可以考虑寻求心理医生的帮助。

完全可以的。每年复查一次是合理的。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。