这种情况可能是尿道粘膜出血引起的，建议暂停性生活并去医院做尿常规、前列腺液常规、泌尿系和精囊彩超等检查，以排除尿道炎、前列腺炎等可能。

血精一般是精囊炎引起的，需要注意休息和避免辛辣饮食。同时，建议你遵医嘱治疗，定期复查，避免过度劳累。

首先，需要明确病因并进行针对性治疗。其次，生活中要注意休息，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。