根据您的描述，初步考虑可能是气血不足，血虚血寒证。这种情况常见于中医理论中的气血亏虚。

我建议您服用十全大补丸和当归四逆汤丸来补气血。同时，注意饮食，多吃易于消化吸收的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免生冷油腻、辛辣刺激的食品。坚持睡前泡脚，避免过劳伤气血，注意保暖、避免寒湿。