根据描述，考虑是毛囊炎，可能与皮肤清洁不当、饮食、熬夜、抓挠刺激、身体免疫力低等因素有关。

毛囊炎是一种皮肤病，主要由葡萄球菌感染引起。建议使用外用药物进行治疗，并注意个人卫生，避免出汗过多，保持皮肤清洁。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

毛囊炎的自愈情况因人而异，不能保证。建议尽早使用药物，避免炎症加重。药物通常建议坚持使用1~2周，日常生活一定多加注意。