您好，糖耐量偏低可能是由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的反应不良引起的。这种情况下，建议您采取高蛋白饮食，避免过多的碳水化合物摄入，以帮助控制血糖水平。同时，适当的运动也可以提高身体对胰岛素的敏感性。

在日常饮食中，增加富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋、豆类等，减少精制碳水化合物的摄入。同时，注意控制总热量的摄入，避免过度饮食。另外，定期监测血糖水平也非常重要。