这可能是生理因素导致的睾丸收缩或放松，通常不需要治疗。但如果伴随尿频、尿急、尿痛等症状，需要去医院做彩超检查以排除睾丸扭转等病理性问题。

手淫频率过高可能会引起生理性问题，但不一定会导致睾丸扭转。建议你尽量避免手淫，穿宽松的裤子，避免摩擦，不要吃辛辣刺激性食物。同时，如果你有其他不适症状，例如小腹右边有感觉带着睾丸，可能是睾丸炎或附睾炎引起的，需要去医院检查。

脾肾虚可以通过调整饮食和生活习惯来改善，不需要乱吃药。至于小豆豆，考虑可能是珍珠丘疹，这是一种良性疾病，对身体和性功能一般没有影响。