专业擅长：对脊柱退行性病变（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症）保守和手术治疗有很好经验，对四肢骨折如：肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折，腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如：骨质疏松症，股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解，对于膝关节疾病（半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位，髌骨不稳、骨性关节炎）；肩关节疾病（肩袖损伤、肩周炎），踝关节扭伤有很好治疗经验，同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作，多次获得科室最优秀的医生称号！
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执业证书：1105******84
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黄超医生
根据你的描述，初步考虑是肌肉筋膜炎。这种情况常见于长时间站立或行走后，肌肉和筋膜受到过度拉伸或损伤引起的疼痛和不适。
患者
黄超医生
首先，需要多休息，避免剧烈运动和长时间深蹲。其次，可以使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗，每天三次，每次10分钟以上的热敷可以促进药物吸收。另外，晚上睡觉时可以将腿部垫高，促进血液循环，利于疾病愈合。
患者
黄超医生
是的，除了上述方法外，还需要注意保暖，避免受凉。同时，避免久坐久站，避免爬楼爬山等活动。总的来说，需要一个过程来恢复，希望你能耐心等待。