沙眼在现代社会已经很少见了，特别是在生活条件较好的地区。如果你经常长时间看电子产品或熬夜，早上起床有分泌物，那么可能是干眼症或结膜炎。

如果你喜欢侧卧看电子产品，或者趴到桌子上看，那么这可能是导致你眼部不适的原因。改善用眼习惯和使用缓解疲劳的药物可以帮助你。

改善用眼习惯，使用普拉洛芬滴眼液和玻璃酸钠滴眼液可以缓解症状。同时，注意休息和眼部保健也很重要。