根据你的描述，考虑是乳腺增生引起的疼痛和刺痛感。这种情况在哺乳期比较常见，主要是由于乳汁刺激导致的。建议你做个彩超和性激素检查以确认诊断。同时可以通过热敷和口服药物来缓解症状。

乳腺增生一般不会影响母乳的质量。每天用吸奶器排空乳汁是正确的做法，特别是在晚上。排空后再喂孩子，不会影响奶量。另外，注意饮食清淡，避免刺激性食物。热敷可以用热毛巾、热水袋等进行，温度在42——45度，时间在15——20分钟左右，每天两次。