这可能是由于肌肉筋膜炎引起的。长时间保持一个姿势会导致该区域的肌肉和筋膜过度紧张和劳损，从而引发疼痛和不适。

为了确保用药安全，请告诉我是否有食物、药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，药物禁忌症，近期有备孕打算，目前处于哺乳期、孕期等特殊时期（男士请忽略此项），以及近期是否饮酒。

好的，我会给你开具处方。同时，建议你在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。

这三个药物分别是口服和外用的，具体用法和注意事项请参考药品说明书。如果在用药期间出现不适，建议及时就诊。