咽喉不适可能与咽喉炎、淋巴滤泡增生等有关，建议做电子纤维喉镜检查。脖子肿胀可能是淋巴结问题，需要通过B超检查。

消炎药可能有所帮助，但需要确诊后再用药。左下颚和锁骨连接处的不适可能与颈部淋巴结有关，建议关注淋巴结的变化大小。甲状腺问题需要通过彩超检查排除。

首先，做电子纤维喉镜和B超检查以明确病因。其次，注意生活习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的口腔卫生。最后，如果确诊为咽喉炎或淋巴炎，可以尝试使用相应的药物治疗。