疼痛的具体部位是哪里？是整个背部还是某个特定区域？考虑是长时间一个姿势引起的棘突炎。

棘突炎是由于长期保持同一姿势，导致脊柱周围的肌肉和韧带劳损而引起的。外敷膏药可以缓解疼痛，但如果症状严重，可能需要封闭治疗。封闭治疗是指局部注射药物，直接作用于疼痛部位，效果较好。

封闭治疗前需要做好相应的检查，确保没有禁忌症。治疗后，需要注意休息和避免剧烈运动。对于补益肝肾、强筋壮骨的药物，建议使用坚骨胶囊。