根据你的描述，胃窦黏膜隆起可能是平滑肌瘤引起的。这种情况一般是良性的，但需要进一步检查以明确诊断。建议你进行内镜超声检查。

即使是良性的，也需要注意日常生活和饮食习惯。建议你保持低脂低盐饮食，避免辛辣、寒凉和油腻食物，少吃甜食。同时，注意饮食卫生，不要抽烟喝酒，避免熬夜和喝奶茶咖啡。