根据您的描述，可能存在高血压和糖尿病的风险，这两种疾病都可能导致肾脏损伤。建议您完善相关检查，包括尿蛋白定量、肾脏及肾血管彩超等，以便更准确地诊断和治疗。

是的，您的肾脏已经有损伤。建议您住院进行详细检查，包括肾穿刺等，以确定病因。同时，暂时可以口服金水宝片和厄贝沙坦片进行保守治疗。请注意休息，避免熬夜，保持低盐低脂优质蛋白饮食，戒烟酒，尽量避免感冒。