甲状腺囊肿可能会引起吞咽不适，需要检查囊肿的大小和位置。建议去内分泌科就诊，检查甲状腺功能和甲状腺抗体，了解是否合并甲状腺炎或甲状腺功能异常。

甲状腺囊肿是否需要手术取决于囊肿的大小、位置及症状。平时应动、静结合，作适当的锻炼。尽量少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养。不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。缺锌可以通过饮食和补充剂来补充。建议多吃富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、坚果、豆类等。如果饮食无法满足，可以考虑锌补充剂。

甲功五项检查不需要空腹。最好增加甲状腺抗体的检查，也就是甲功七项。平时应动、静结合，作适当的锻炼。尽量少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养。不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。缺锌可以通过饮食和补充剂来补充。建议多吃富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、坚果、豆类等。如果饮食无法满足，可以考虑锌补充剂。