这种情况可能是肛裂、痔疮或直肠病变，需要进行肛门指检、肛门镜和电子肠镜检查以确诊。

这些生活习惯可能加重症状。建议调整饮食，避免辛辣食物，增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免长时间坐着。同时，需要进行详细检查以确定病因。

可以观察一段时间，但仍建议及早去医院检查，以便尽早发现和治疗问题。