你的症状不太像典型的胸膜炎，可能是肌肉软组织损伤。建议你使用扶他林外用药膏，并每天晚上用温毛巾热敷。避免剧烈的提拉旋转和压迫动作。

扶他林对肌肉软组织损伤有效果，包括手腕的筋膜炎。建议你继续使用扶他林，并注意休息和避免过度用力。