从你的描述来看，初步考虑为干眼症，睑板腺阻塞。干眼症很多人都存在睑板腺阻塞，睑脂的质量不好，容易出现水分蒸发，导致眼干眼涩畏光等。每天可以热敷一下，有时间还可以去医院做一下干眼的治疗。可以加用一点人工泪液。

是先堵塞导致的干眼症。睑板腺阻塞是因为炎症导致的，减脂排不出来阻塞腺管。结膜结石如果异物感比较明显的话，需要做手术。可以使用玻璃酸钠滴眼液。用几天药后，如果症状未见好转或者加重，建议立即去医院就诊。

与每个人的体质有关系。平时需要清淡饮食，不要熬夜，避免上火。可以到内科或者中医科去调理一下。