你的症状可能是前庭性眩晕或颈性头晕引起的。请问你有没有其他疾病史？

你的症状与休息不好、熬夜、病毒感染、头颈姿势不良等因素有关。建议你口服倍他司汀片治疗，并注意平时的睡眠和生活习惯。

如果药物治疗无效，建议你到线下医院耳鼻喉科检查前庭功能、位置试验等，确诊耳石症可以复位治疗。便秘可以尝试增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动定期排便，必要时可以使用乳果糖口服液。