首先，不要过于担心。颈部肿块有很多可能的原因，包括良性和恶性的。我们需要做进一步的检查来确定具体情况。

我们可以先做一个甲状腺B超，这是一种无创、无痛的检查方法。通过B超，我们可以初步了解肿块的性质和位置。

如果确诊为甲状腺结节，治疗方法会根据结节的大小、位置和性质而定。小的良性结节可能不需要治疗，只需要定期随访观察。大的或恶性的结节可能需要手术或其他治疗方式。