这种情况是膝关节的骨性关节炎，关节老化退变。同时伴有半月板损伤滑膜炎，滑膜积液。抽积液意义不大，治标不治本。建议口服抗骨性关节炎的药物治疗。严重了可能需要换人工膝关节。

尽量避免登山和负重上楼，避免长时间的站立和行走。必要时可以佩戴护膝，上下楼时手扶栏杆以减轻下肢用力，避免做半蹲位发力的动作。可以通过游泳等方式锻炼。疼痛的位置可以局部热敷，每天2~3次，每次15~20分钟。也可以用食指、中指、无名指对疼痛的位置进行按摩，力度由轻到重，按摩时间10~20分钟缓解局部的痉挛。不要再抽积液，口服抗骨性关节炎的药物治疗。