肌酐主要来自于肌肉代谢，高肉类摄入可能是原因之一。然而，仅凭这点还不能确定肾脏是否有问题。我们需要进一步检查，例如肾动态显影，以明确诊断。同时，建议你控制肉类摄入，多喝水，避免剧烈运动和高热环境。

短期的失眠不太可能直接影响肌酐和胱抑素的水平。但是，长期的睡眠不足可能会对肾脏健康产生不利影响。至于尿常规报告，如果你实在找不到，可以再次进行检查。

虽然肾脏彩超结果正常，但肌酐和胱抑素的升高仍然需要关注。我们不能排除肾脏功能受损的可能性。建议你继续进行肾功能相关的检查，并且采取相应的生活方式调整和治疗措施。